UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE APPORTE DE LA JOIE

REJOIGNEZ-NOUS POUR UNE SEMAINE DE YOGA QUOTIDIEN DU MATIN* !

•Chaque jour nous commencerons par 15 minutes de réflexions sur qu'est-ce que le yoga ? Pourquoi commençons-nous par le yoga ? Pourquoi restons-nous avec le yoga? Qu'est-ce qui nous empêche d'avoir une pratique de yoga engagée ?

   Avec l'aide du Sutra 1.33**, nous explorerons les façons concrètes de dire que le yoga fait une différence dans nos vies. Ces réflexions seront incarnées par le yoga postural qui ouvre l'espace dans votre esprit/corps.

•Notre objectif dans ces 5 jours de pratique consécutive sera d'intégrer le message de ce sutra dans votre corps/esprit. La journalisation sera encouragée comme outil pour Svadyaya, l'auto-apprentissage tout au long de la semaine.

• Tous les niveaux de pratiquants sont les bienvenus

*Sutra 1.33** est donné par le sage Patanjali comme un outil pour travailler avec nos afflictions et créer les conditions d'une vision saine de la vie.