1er décembre 2024

Je viens de rentrer d'une retraite de yoga Iyengar d'une semaine au Maroc. Dix-sept étudiants et moi-même nous sommes réunis le lundi 7 novembre 2024 pour notre premier cercle. Nous avons vécu une semaine de communauté, de rires, d'attention et d'apprentissage profond des nombreux aspects de ce qu'une pratique de yoga Iyengar peut offrir au corps, à l'esprit et à l'âme.

Le cadre de cette expérience était Bab Zouina, un centre de retraite entièrement équipé créé par Karim Zein et son aimable équipe, situé dans la vallée de l'Ourika, à 45 minutes de Marrakech, au Maroc. Le cadre est magnifique, les logements sont très confortables. La luxuriance des jardins et le style marocain/berbère des logements, avec de magnifiques tapis et céramiques, créent un environnement calme et parfait pour approfondir et s'engager dans une pratique de yoga.

Laissons les mots des étudiants parler d'eux-mêmes :

« L'horaire équilibré. Tout d'abord, le fait d'avoir du yoga deux fois par jour la plupart des jours a été extraordinaire. À mon arrivée, je me sentais très tendue et épuisée par la vie. Les séances de yoga, qui mettent l'accent sur le ralentissement, la respiration et la connexion avec nous-mêmes et notre communauté de yoga, ont été vraiment curatives et réparatrices. Je peux honnêtement dire que je me sens beaucoup mieux dans l'ensemble - esprit, corps et âme - qu'avant la retraite. J'essaie de m'accrocher à cette paix le plus longtemps possible ! Cela dit, le yoga a été un travail difficile et un défi (dans le bon sens du terme) par moments. Le fait d'avoir du temps libre pour se détendre (faire une sieste, aller au spa ou faire autre chose) a contribué à l'équilibre général.

 La situation internationale. Le fait d'être immergée dans une culture et un fuseau horaire complètement différents a été essentiel pour m'aider à me déconnecter et à me concentrer sur ma pratique et ma guérison personnelle. Bab Zouina était vraiment un paradis ; c'était beau et confortable. Personnellement, j'ai adoré la nourriture, les traitements de spa et la possibilité de partir à l'aventure au-delà du centre de villégiature. Je ne pense pas que la retraite aurait facilité ma capacité à me déconnecter des facteurs de stress à la maison, à apprécier de nouvelles expériences et à créer des liens avec tout le monde si nous avions été aux États-Unis. JC.

« Dès le premier cours que j'ai pris avec vous à Artemis, j'ai été reconnaissante de l'enchaînement des sutras de yoga tout au long de la pratique des asanas, de la structure claire de chaque session - construction et ralentissement - et surtout de la poésie à la fin du cours. Il est clair que les cours sont des pratiques à la fois physiques et méditatives.

J'apprécie la grande attention que vous portez à ces cours et l'intensité de votre travail au fur et à mesure que nous cheminons ensemble cette semaine. Vous avez planifié et révisé comme le maître enseignant que vous êtes.

En anticipant la retraite, je pensais à mon expérience individuelle. Cependant, l'un des grands cadeaux a été la communauté qui s'est approfondie grâce à cette belle expérience partagée. Le fait d'être dans une ressource telle que Bab Zouina a également contribué à cela. Merci beaucoup, mon amour » RG

« Je ne saurais trop vous remercier d'avoir organisé cette retraite et de m'y avoir fait participer. L'endroit est absolument magnifique et c'est une expérience que je n'oublierai jamais. J'ai pu approfondir ma pratique, m'immerger dans la philosophie du yoga, me faire de nouveaux amis et de nouveaux souvenirs qui dureront toute une vie.

J'ai sincèrement apprécié d'étudier avec vous ces dernières années, votre sagesse et votre approche ont été une telle source d'inspiration pour moi, tant sur le tapis qu'en dehors. » LL

« Merci beaucoup d'avoir organisé une retraite qui incarne la communauté, la lumière, le rire et la croissance. Je quitte cette expérience avec un esprit et un cœur ouverts, un corps plus fort, un esprit plus calme et des souvenirs durables grâce à vos enseignements et à vos conseils. Merci de partager vos connaissances, de créer un espace et de nous aider à trouver des liens avec notre pratique du yoga sur et en dehors du tapis. Je vous en suis éternellement reconnaissante ». T

« Pour ton savoir... ta sagesse... ton profond puits de compassion... merci Rahel. Ces journées d'apprentissage et de pratique en communauté m'ont apporté une telle joie et une telle paix intérieure, précisément au moment où j'en avais le plus besoin. Je suis si reconnaissante pour ce temps passé avec vous au paradis, et si chanceuse que le voyage se poursuive. Avec amour » CB

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